今週の木曜日（7/5）は私が学校歯科医を任されている吉田小学校の学校保健委員会です。毎年(今年で９回目）その場で講話って程のものではありませんが、お時間を作っていただいて３０分くらい児童にお話をします。ここ数年全校生徒が対象でしたが、今年は３．４年生だけだそうです。パワーポイントは年に数回しか使いませんが毎年のメインはこの学校保健委員会の資料作りです。患者さんに説明するのと学校で人の前でお話をするのは緊張が全く違います。ようやく資料もできてあとは本番を待つだけです。（H24.7.1)

昨夜は診療を少し早めに終わりにして歯科医師会主催のセミナーに出席しました。抗血栓薬とBP製剤について勉強してきました。前にも同じようなお話を聞いたことがありましたが、ここで再確認ができて良かったと思います。ワーファリンを休薬して抜歯をする方がしないで抜歯するよりはるかにリスクが多いとのことでした。今後は抗血栓薬を服用中の患者さんには内科医と密な連絡をとり情報交換しながら外科処置をすることの重要性を改めて考えさせられました。（H24.6.28）

昨夜、錦部製作所の若社長のセミナーを受けてきました。当然どこのだれかは、このブログを読んでいる方にはわからないと思います。超音波スケーラーといって歯石をとる器械の先端チップを製作している方です。本体はフランス製なのですがその先端チップを作っているのは葛飾の町工場の職人さんなのです。通常そのチップを私たちが購入するときはかなりいい値段なのですが、昨日、製造工程を教えていただいて逆に安いと感じられるようになりました。まさかあのチップを手作業で作られてるとは思いもよりませんでした。短い時間でしたがとても充実した時間を過ごすことができました。（H24.6.21)

昨日、私は幸手歯科医師会で医療保険部という部に所属している関係上、昨日新入会員オリエンテーションが開催されたために診療を17：30に切り上げてオリエンテーションに向かいました。医療保険部に在籍して今年で９年目なのですが、今年初めてこのオリエンテーションの講師を務めることになりました。先輩から昨年度の資料をデータでいただいていたのですが、やはり今回は自分がメインのオリエンテーションということもありとても緊張しました。あまり、人前でお話をすることなんてないのでいい機会といえばそうなのですが、もうやりたくないのが本音です。医保部と並行して吉田小学校の学校歯科医も今年で９年目。こちらは、毎年学校保健委員会で児童たちに講話をしています。毎年、同じ内容でも構わないと学校側はおっしゃってくださりますが、本年も違うネタを調達して今日の午前中より資料作成にかかり始めました。７月１３日なのですが途中何があるかわからないので早めにパソコンに取り組んでいます。内容は学校の発表が終わりましたらブログでもご紹介したいと思います。（H24.6.14)

砂糖はどうしてコワいのか？ 　ずっとお話ししてきましたが、なんといっても「グローミュー」を死滅させてしまうことが特に大きな問題といえるでしょう。 「グローミューって何？」 　いま、そんなご質問がおよそ１万人ほどから寄せられました。　では説明しよう！ 　血液は、動脈から毛細血管に入り、毛細血管から静脈へと流れています。　これは皆さんご存じの通りですね。　ところがこの経路とは別に、 　毛細血管を通らず、動脈から直接 静脈に流れ込ませるバイパス（近道）があるんです。 これを動静脈吻合枝（どうじょうみゃくふんごうし）とか、別名グローミューというのです。 　血液循環を正しく行わせるためには、このグローミューが極めて大切な役割を果たします。 　例えば、手がかじかんでいるとき。　このときは指先の毛細血管がギュッと縮んで、血液が流れなくなって います。　体温が奪われないようにするためですね。 　しかしこれでは、血液が動脈から静脈に流れていきません。 こんなときは、どうやって血液が循環しているのでしょうか？ じつはグローミューが活躍しています。 　毛細血管が縮むとグローミューが開き、その結果、血液がちゃんと流れていくんですね。 　ところがこのグローミュー、砂糖にめっぽう弱い！　常習的に砂糖をとっていると、正常に機能しなくなってしまいます。 　グローミューさえちゃんとしていれば、いちど手がかじかんでもまた血液が流れるので、しだいに温まってくるのですが、グローミューが死滅しているといちど冷えた手はずっとつめたいままです。 　逆にグローミューが健全な人の手足は、冷え性にもならず、しもやけも起こしません。 　このグローミュー、全身のいたるところに、くまなく存在しています。 　だから砂糖のとり過ぎは全身の血液循環を悪くするのです。 　　　　　　　◇　　　　◇　　　　◇ 今は夏だからいいのですが、寒くなってくるとお年寄りがトイレで亡くなられる悲しい事故が増えてきます。 これは暖かい部屋から急に寒いトイレに入って肌を露出させ、毛細血管が一気に縮むからです。 　このときにグローミューがしっかりしていればいいのですが、ふだんから砂糖のたっぷり入ったお菓子をつまんでいるとグローミューが働かない。　こうなると血液は行き場を失って、内出血を起こしてしまいます。 　この出血が脳の中で起これば脳出血に、　心臓の中で起きれば心筋梗塞となるのです。 　たとえ高齢者でなくても、いつも甘いものばかり食べている人はこれからの季節、プールに用心してください。 　甲田光雄先生は、 「いきなり水に飛び込んで心臓マヒで死亡する人はグローミューが　どうであったのか気にかかる」 　といった発言をしておられます。 　　　　　　◇　　　　◇　　　　◇ 　砂糖を控えることで全身のグローミューを正常にしておかないと、 　これの何がよくないのかといって、 　全身が酸欠状態になることです。 　吸った酸素を全身に運んでいるのは血液なのですから。 　じゃあ、酸欠が続いた組織はどうなるのかというと、行き着く先は、ガンなのです。 ここまでくると、砂糖は体に悪いとかそういうレベルの話ではないことに気がつかれるのではないでしょうか。 以上、砂糖の害について、ひと通り説明してきました。 ここまで↑ 最終回は、なんだか、いっそう砂糖が、こわくなりました。 砂糖の害って、すごすぎますね～ 市販のお菓子が、食べれなくなりそうです。(H24.6.7)

今日はとてもうれしいことがありました。小学生のころから当院に通っているMちゃんの話です。小・中学生のころはややボーイッシュな女の子でしたが、今は高２。今日その子の母親が来院してMちゃんの話になりました。「この前来たけど随分女性らしくなったね～」なんて、話を母親に切り出すと「実は娘が今、歯医者でバイトをしていてゆくゆくは衛生士の資格を取って先生のところで働きたいって言ってるんだけどこの前来た時、娘は言ってませんでした？」突然のことにビックリしたと同時にとてもうれしい気持ちになりました。以前からいつかは、私の仕事ぶりをみてこの業界で働きたいという気持ちの人がでてくることを私の一つの目標としていました。こんなことを言ってはいけませんがあのMちゃんが今目標に向かって頑張っていると聞いてうれしい限りです。まだ、高校卒業、専門学校卒業、そして国家試験とゴールはまだ先ですが是非とも卒業した暁には迎え入れたいと思います。（H24.6.1）

砂糖は体のあっちこっちを悪くすることを話してきましたが、まだまだあります。 　肝臓を悪くするのも砂糖です。 　お酒を飲みすぎている人だけが肝臓を痛めるのではないんですね。 　肝臓が悪いかどうか見分けるためには、一晩中あおむけで寝られるかどうかで判断できます。 　肝臓がおかしいと、体の右側を下にしなければつらくてたまらないからです。 　また肝臓が悪い人ほど、異常なまでにおなかが減るようになります。で、そのせいで人一倍たくさん食べるんですが、そのわりにはいつも便秘がちで、ゲップやオナラがよく出ます。 　さらに、 いつも頭が重くて、いつも肩がこっている。 昼間は眠くて仕方がないのに、夜になると熟睡できない。 　夏はとめどもなく汗をかき、冬になるとやたら寒がる。 　口の中はいつも何か苦いような感じがして、口臭が気になる。 ちょっとしたことですぐ怒るくせに、ちょっとしたことで すぐクヨクヨする。 　これらはすべて、肝機能に障害が出ているサインです。 　特にアルコールもやらないのにこれらのほとんどに当てはまる人は、くれぐれも気をつけてくださいね。 取り返しがつかなくなる前に、どうか砂糖を減らしてみてください。もちろん少食にすることも忘れずに。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― 囗◆囗　 ◆囗◆　老化と引き替えに砂糖をとっている 囗◆囗　 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― 　意外かもしれませんが、動脈硬化も砂糖が原因のひとつです。 人間、老化現象は避けられないことですが、最も老化が顕著に表れるのが血管。 　血管の老化をいかに遅らせるか？ 　これが、自分の寿命と直接的に関係すると思ってください。 　血管の老化はコレステロールのとりすぎが原因というのはよく知られていますよね。 　じゃあ、脂っこいものを減らせばよいのかというと、それではまだだめ。 　砂糖をとり過ぎることでも血中コレステロール値は増加します。 　こんな実験があります。 （ちょっとわずらわしいかもしれないので、メンドウなら飛ばして読んでもかまいません） 　男性１８人にブドウ糖溶液を含んだ食事を与え、４週間後の血中コレステロール値の変化を調べました。 すると血液１００ミリリットルあたり２２７ミリグラムから、１６０ミリグラムに減少していました。 次に、２５％のブドウ糖を、砂糖に変えてみました。 　３週間後に計測してみると、今度はコレステロール値が１６２ミリ グラムから、２０８ミリグラムに上昇したのです。 　最後に１２週間習慣は再びブドウ糖に切り替えたところ１５１ミリグラムまで下がっています。 　　　◇　　　　◇　　　　◇ 　じゃあコレステロールだけは気をつけよう！　と思っても、そうはいかない。 　中性脂肪もまた血管を老化させます。 　ふつう中性脂肪といったら、脂肪の取り過ぎをイメージしますよね。 しかし、 　ここまでくるとあなたはすでに展開を読んでおられるかもしれませんが、中性脂肪の増加も、糖分が影響していることが分かっています。 　血液中に中性脂肪が増えすぎた状態を「高脂血症」（こうしけっしょう）といいますが、 　驚くなかれ、糖分を制限すればその半分は防げると言われているのです。 　血管が硬くなれば心筋梗塞になるリスクも高まるのですから、砂糖のとりすぎは少しずつ自殺しているようなものといってもいいくらいでしょう。